Kurse:

Montag:     

•  19.30 - 20.30 Uhr, Yoga für Erwachsene

Dienstag:    

• 16.00 -17.00 Uhr, Mutter, Vater, Kind Turnen; 2-4 Jahre
• 17.00 - 18.00 Uhr, Mutter, Vater, Kind Turnen; 5-6 Jahre
• 18.15 - 19.15 Uhr, Bodyforming (Bauch, Beine, Po) Fitnesskurs
• 20.00 - 22.00 Uhr, Badminton

Mittwoch:     

• 15.00 - 16.00 Uhr, Kinder Yoga (Haus des Gastes, Kommunikationsraum)
• 16.45 - 17.30 Uhr, Reha Sport
• 17.40 - 18.25 Uhr, Reha Sport
• 18.30 - 19.30 Uhr, Feel-Fit Gymnastik

Donnerstag:  

• 18.00 - 19.00 Uhr, Bodyshaping Fitnesskurs

Freitag:          

• 10.30 - 11.30 Uhr, Turnen für die Kleinsten
  
• 20.00 - 22.00 Uhr, Badminton

Die Kurse finden in der Heimathalle Ehlscheid statt (Einfahrt Ecke - Parkstr./Am Kurpark).
Vorherige Anmeldung erforderlich!

SVEhlscheid@web.de 
                   

NEUE Kurse

„Bodyforming“ – das Ganzkörpertraining

Dienstag: 18.15 - 19.15 Uhr

Inhalte der Kursmaßnahmen

-      Einfache, gezielte Übungen jeder Muskelpartie auf Musik (für alle Leistungslevels)

-      Effektives Kraftausdauertraining (mittlerer Puls) sowie High Impact Übungen (hoher Puls)

-      Komplexe Übungen mit Kleingeräten (Tube, Hanteln etc.)

Ziele der Kursmaßnahme

-      Muskelkräftigung und Straffung der Problemzonen

-      Körperfettreduktion und Stoffwechselaktivierung

-      Stressreduktion, Gute Laune und Spaß an der Bewegung

Bodyshaping: 

Donnerstag: 18:00 - 19:00 Uhr

Inhalte der Kursmaßnahme 

- Intensives Ganzkörpertraining in dem alle Muskelgruppen angesprochen werden.

- Das Workout wird abwechslungsreich mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht durchgeführt.

Ziele der Kursmaßnahme

-    Verbesserung der Kraftausdauer
-    Körperstraffung
-    Fettverbrennung    

Kursgebühr für oben aufgeführte Kurse

10er Kurs à 60 Minuten          60,00 €

Für Mitglieder ist die Teilnahme an den Kursen kostenfrei.

Jahresbeitrag Erwachsene 72 € / Jugendliche 48 €

Vorherige Anmeldung ist erforderlich unter dem Reiter KONTAKT oder MITGLIED WERDEN. Hier findets du ein Formular zur Anmeldung!

Yoga Kurs: Montag 19:30 - 20:30 Uhr

Möchtest du deine innere Mitte finden, gelassener und gesünder leben? Hier bist du richtig, denn Yoga bedeutet die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Wir nutzen Yoga für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie. Yoga für Anfänger. Für Alle, die noch nie Yoga gemacht haben, es aber schon immer einmal tun wollten! In diesem Kurs schaffen wir ein Verständnis von Yoga und vermitteln die Basics von Grund auf. Körper, Atem und Geist werden in Einklang gebracht, um so dem Alltag gelassener und mit mehr Leichtigkeit begegnen zu können. Unser Yoga für Anfänger ist ebenfalls für Wiederstarter, Durchstarter und Spätstarter geeignet.

Yoga ist sehr viel und am Ende das, was Du daraus machst. Also melde Dich an! 

Yoga Kurs für Kinder: Mittwochs 15:00-16:00 Uhr

info@sportverein-ehlscheid.de

Kursgebühr für Yoga

10er Kurs à 60 Minuten           Für Nicht-Mitglieder   60,00 €

Vorherige Anmeldung ist erforderlich unter KONTAKT